O café é uma excelente maneira de começar o seu dia, ele proporciona uma energia instantânea, sensação de rejuvenescimento e frescor que nenhuma outra bebida vai te fornecer. Vários tipos e sabores de sementes de café estão presentes, então o consumidor pode escolher de acordo com seu gosto. Café quente pode ser consumido pela manhã, para obter um aumento de energia, café frio no período da tarde para amenizar o calor e à noite para impulsionar o sono.
Benefícios do Café:
1 – Aumenta os níveis de energia e faz você se sentir menos cansada.
2 – Ajuda a queimar gordura por causa da cafeína e eleva a taxa metabólica em até 11 %.
3 – Ao contrário dos refrigerantes, o café não contribui para o aumento da pressão arterial.
4 – Eleva a adrenalina na corrente sanguínea, o que significa que você estará mais apta a praticar atividades físicas.
5 – O café é uma grande fonte de antioxidantes, os quais protegem sua pele, sistema imunológico, coração, olhos e outras partes do seu corpo.
6 – Pessoas que bebem café com frequência têm menos chances de desenvolver diabetes tipo 2, Alzheimer e Parkinson.
7 – Apenas o cheiro do café ajuda a diminuir o estresse.
8 – É uma bebida com pouquíssimas calorias.
9 – O café ajuda o seu cérebro a trabalhar de forma mais eficiente.
10 – Mulheres que bebem café têm bem menos chances de desenvolver câncer de pele.
11 – Beber café durante o dia diminui em 21% os risco de desenvolver doenças de coração.
12 – O café contém tanino que pode ajudar a remover a formação da placa e ajuda a melhorar a saúde dental.
13 – A ocorrência de cálculos biliares na bexiga pode ser significativamente reduzido pela ingestão de cafeína.
14 – O café contém cafeína, que ajuda contra dores de cabeça e enxaquecas. Ele também provoca o efeito de captação gastrointestinal em analgésicos.
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